Makrobiotický salát ( Runštuk ) (hodnoty na 100g)

Přidat do jídelníčku...
Zpět na seznam potravin

Energie Celkem: 875 kJ / 209 kcal

Položka Množství Energie (kJ / kcal) DDD
Sacharidy 34 g 580 kJ 138 Kcal
Cukry 2 g
Fruktóza 1 g
Vláknina 6 g
Tuky 7 g 249 kJ 59 Kcal
Nasycené tuky (SAFA) 1 g max 20 g
Transmastné kyseliny dostupné ve verzi Premium max 2,5 g
Omega 3 0 g
Bílkoviny 7 g 113 kJ 27 Kcal
Položka Množství DDD
Cholesterol dostupné ve verzi Premium 300 mg
Vitamin C dostupné ve verzi Premium
Vitamin D dostupné ve verzi Premium
Vitamin B12 dostupné ve verzi Premium
Vápník dostupné ve verzi Premium
Hořčík dostupné ve verzi Premium
Sodík 382 mg
Zelenina: 36,2 g 300-900 g
Ovoce: 0 g <300 g
Voda: 50,3 ml
z toho v nápojích: 0 ml
Alkohol: 0 g

Složení:

Zrna, pšenice, měkká bílá; 4000g Sójové boby, zralá semena, naklíčené, fazolové klíčky, syrové; 1700g Zelí, syrové; 1600g Paprika, sladká, žlutá, syrová, průměr; 750g Rajčata, rajče, různé druhy, syrová, průměr; 900g Cibule, syrová, průměr; 500g Ocet, balsamico; 200g Rostlinný olej, olivový, průměr; 500g Cukr řepný, stolní, rafinovaný, krupice, krystal, moučka; 100g Sůl, stolní; 100g
Zdroj: databáze NutriPro