Variace kanapek (VŠOH) (hodnoty na 100g)

Přidat do jídelníčku...
Zpět na seznam potravin

Energie Celkem: 683 kJ / 163 kcal

Položka Množství Energie (kJ / kcal) DDD
Sacharidy 9 g 158 kJ 37 Kcal
Cukry 2 g
Fruktóza 0 g
Vláknina 1 g
Tuky 9 g 325 kJ 77 Kcal
Nasycené tuky (SAFA) 4 g max 20 g
Transmastné kyseliny dostupné ve verzi Premium max 2,5 g
Omega 3 0 g
Bílkoviny 11 g 187 kJ 44 Kcal
Položka Množství DDD
Cholesterol dostupné ve verzi Premium 300 mg
Vitamin C dostupné ve verzi Premium
Vitamin D dostupné ve verzi Premium
Vitamin B12 dostupné ve verzi Premium
Vápník dostupné ve verzi Premium
Hořčík dostupné ve verzi Premium
Sodík 764 mg
Zelenina: 21,3 g 300-900 g
Ovoce: 0 g <300 g
Voda: 65,7 ml
z toho v nápojích: 0 ml
Alkohol: 0 g

Složení:

Toustový chléb, toast, tmavý cereální pšeničný, Tesco; 200g Máslo, čerstvé, nesolené, průměr; 50g Losos, atlantský, divoký, pečený nebo grilovaný, průměr; 100g Kopr; 30g Okurka, okurky, syrové, průměr; 200g Tvaroh měkký polotučný, 2% tuku, průměr; 250g Paprika červená; 20g Šunka dušená bez kosti; 200g Tavený sýr jemný 45%; 150g Petrželová nať; 10g Sůl, stolní; 10g
Zdroj: databáze NutriPro