WP salát s fazolemi, avokádem a vejcem (hodnoty na 100g)

Přidat do jídelníčku...
Zpět na seznam potravin

Energie Celkem: 336 kJ / 80 kcal

Položka Množství Energie (kJ / kcal) DDD
Sacharidy 10 g 176 kJ 42 Kcal 300 g
Cukry 2 g 108 g
Fruktóza 1 g 15 - 50 g
Vláknina 3 g 30+ g
Tuky 3 g 103 kJ 24 Kcal 79 g
Nasycené tuky (SAFA) 1 g max 27 g
Transmastné kyseliny dostupné ve verzi Premium max 2,5 g
Omega 3 0 g 1,6 g
Bílkoviny 4 g 72 kJ 17 Kcal 59 g
Položka Množství DDD
Cholesterol dostupné ve verzi Premium 300 mg
Vitamin C dostupné ve verzi Premium 110 mg
Vitamin D dostupné ve verzi Premium 200 IU
Vitamin B12 dostupné ve verzi Premium 3 μg
Vápník dostupné ve verzi Premium 1000 mg
Hořčík dostupné ve verzi Premium 350 mg
Sodík 18 mg 550 - 2400 mg
Zelenina: 75 g 300-900 g
Ovoce: 13,1 g <300 g
Voda: 81,5 ml
z toho v nápojích: 0 ml
Alkohol: 0 g max 20 g
Podle složeníSacharidyTukyBílkovinySacharidy: 50 %Tuky: 29 %Bílkoviny: 21 %

Složení:

Avokádo, syrové, všechny komerční odrůdy, jedlý podíl, průměr; 40g Vejce vařené ve skořápce, natvrdo, průměr; 50g Rajčata, rajče, různé druhy, syrová, průměr; 85g Cibule červená; 130g Fazole, kidney, tmavě červená, vařené; 100g Granátové jablko, syrové; 10g Limetková šťáva, syrová; 5g
Zdroj: databáze NutriPro